Yoga für Anfänger
Einführung in die Philosophie
Mit diesem Kurs möchte ich dir den Einstieg ins Yoga erleichtern. Wir üben hier auch für Yoga-Anfänger leicht ausführbare Atemübungen, Haltungen und Dehnungen, welche sanft deine körperliche Beweglichkeit verbessern.
Außerdem lade ich dich auf eine Reise in die Welt des Yoga ein durch das Einfließen von Elementen der Yoga-Philosophie in den Unterricht: Yoga bedeutet Einheit von zwei Dingen und Einheit von allem. Einheit von Körper, Geist und Seele. Diese Verbindung gilt es beim Yoga- Praktizieren zu erfahren.